Sự thật về Carbohydrate
Carbohydrate hay carb là một chủ đề được bàn luận sôi nổi, đặc biệt là trong thế giới ăn kiêng giảm cân, một phần không nhỏ là do mức độ …
carbohydrate
Bác sĩ David Ludwig giải đáp về carbohydrate
Khi đất nước của chúng ta tiếp nhận những chế độ dinh dưỡng có hàm lượng chất béo thấp cũng là lúc chúng ta giao phó bản thân cho các …
Bạn đọc hỏi, chuyên gia trả lời: Các loại đậu và tinh bột kháng
Chuyên gia: Bác sĩ Guy Crosby tham gia trả lời. Đậu “legume”, bao gồm đậu “bean”, đậu “pea” và đậu lăng “lentil”, là nguồn cung cấp protein, kali, và các …
Bạn đọc hỏi, chuyên gia trả lời: Các loại đậu và tinh bột kháng Đọc thêm »
Carbohydrate và Đường huyết
Khi chúng ta ăn thực phẩm có carbohydrate, hệ tiêu hóa sẽ phân hủy các carbohydrate dễ tiêu thành đường và sau đó chúng sẽ đi vào máu. Khi lượng …
Ngũ cốc nguyên cám là gì? Và nó giúp cải thiện sức khỏe của bạn như thế nào?
Chọn ngũ cốc nguyên cám thay vì ngũ cốc tinh chế. Ngũ cốc nguyên cám (còn gọi là ngũ cốc toàn phần, ngũ cốc nguyên hạt) đem lại những lợi …
Ngũ cốc nguyên cám là gì? Và nó giúp cải thiện sức khỏe của bạn như thế nào? Đọc thêm »